亚博全站APP登录官网，亚博全站官网登录平台，亚博全站最新版app下载：女生痛经怎么注意饮食

【亚博全站APP登录官网，亚博全站官网登录平台，亚博全站最新版app下载】1、酸甜及营养。饮食宜酸甜，易消化，可以多不吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并减少绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以维持小便畅通，增加骨盆肿胀。

女性在月经来潮前应忌食咸食。或者在痛经经常出现之后。2、咎生冷、宜燥。

月经期如食生冷，不会伤脾胃难消化，还不会受损人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运营通畅，导致经血过较少，甚至痛经。3、咎酸辣，宜酸甜。为维持营养的必须，饮食不应以新鲜为宜。

新鲜食物不仅味道鲜美，更容易吸取，而且营养毁坏较较少，污染也小。4、其它。多喝些补气血的饮品，例如白姜茶，阿胶，桂圆等，来补足气血。|亚博全站APP登录官网，亚博全站官网登录平台，亚博全站最新版app下载。

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